(PantherMedia / Scanpix)
Jaga:     
Tervis

Ka lühiajaline raamatulugemine vähendab oluliselt stressi.

Uuringud on näidanud, et lugemine vähendab oluliselt stressi. Vaid 6 minuti pikkune lugemispaus igas päevas vähendab stressitaset koguni 68% võrra. Lugemine teeb sind empaatilisemaks, vähendab Alzheimeri tõppe haigestumist tõenäosust ja aitab õhtuti parmeini uinuda. Kasvab ka sõnavara ja paraneb keskendumisvõime.

Allikas: Business Insider

0 kommentaari