(PantherMedia / Scanpix)
Jaga:     
Kodu

Kuidas juua brokolit ehk imeline smuutiretsept (3)

Üks kingitus, mille hiljuti endale tegin, on blender. Nüüd suristan igal hommikul smuutisid - neid juues pole lõuna ajal kõht enam üldse nii tühi. Ka üldine enesetunne on parem, olla kergem! Panen smuutidesse kõike, mida külmkapis ja puuviljakausis leidub. Üks viimaseid avastusi on... brokkoli! Harilikult ma seda sööma ei kipu, aga smuuti sees joon ära nii mis plaksub!

Üks retsept proovimiseks! Usun, et seda jooksid ka lapsed, kes muidu kõige tervisliku peale nina krimpsutavad ja magusat nõuavad. Siit saab kaks suurt klaasitäit!

2 kiivit

veerand keskmist brokkolipead

suur peotäis beebispinatilehti

klaasitäis vett

Surista blenderis ühtlaseks ja naudi kohe! Kui tahad, võid lisada sortsu sidrunimahla, mulle piisab kiivi hapususest.

3 kommentaari

O
ojeh  /   22:04, 11. veebr 2017
homme tuleb lillkapsa püree tuletaski meelde lõpp kallis oli üllatuseks üle 2 euri
J
jüri  /   13:22, 12. veebr 2017
nüüd paluks veel retsepte, kuidas juua leiba, kuidas juua makarone jne
  /   18:16, 12. veebr 2017
mina lisasin juurde mett, enne oli kuidagi heina maitseline ;)

Loe ka neid lugusid